Apple Heart and Movement Study'den araştırmacılara göre Pickleball oyuncuları, tenisçi meslektaşlarına göre oyun oynamaya daha fazla zaman harcıyor.
Pickleball, Amerika Birleşik Devletleri'nde hızla popülerlik kazanıyor. Herhangi bir spor yapmanın sağlığınızı iyileştirmeye yardımcı olabileceği inkar edilemez, ancak tenis raketinizi kickball ile değiştirmek daha iyi bir hareket midir? Apple bunu öğrenmek istediğine karar verdi.
Apple Kalp ve Hareket Araştırması'ndan araştırmacılar, oyunun tenis oyunuyla karşılaştırmasının yanı sıra oyuncunun genel sağlığını nasıl etkilediğini öğrenmek amacıyla Apple Watch kullanıcılarının verilerini inceledi.
Çalışma, katılımcıların genellikle her iki sporu da uzun süreler boyunca oynadığını ve akıllı saatte kayıtlı egzersizleri sırasında ortalama tahmini maksimum kalp atış hızlarının %70'i kadar bir zirve kalp atış hızına sahip olduklarını buldu . Pickleball oyuncuları, tenisçi meslektaşlarına göre biraz daha uzun süre oyun oynamaya eğilimlidirler; 90 dakikaya karşı 80 dakika; ancak tenis antrenmanları genellikle yüksek yoğunluklu kalp atış hızı bölgelerinde daha fazla zaman harcanmasına ve ayrıca dakikada 143 atışa karşılık dakikada 152 atış gibi daha yüksek bir ortalama zirve kalp atış hızına neden oldu.
Apple Watch'ta kendi oyununuzu takip etmek için Antrenman uygulaması > Antrenman Ekle > Pickleball'a gidin .
Genel olarak Pickleball, Apple Watch kullanıcıları için tenis oynamanın tenisten biraz daha popüler olduğu bir noktaya yükseldi. Özellikle Utah kişi başına en fazla turşu antrenmanı yapan ülke oldu.
Harvard Tıp Fakültesi'nde Tıp Profesörü ve kardiyolog olan Calum MacRae, MD, Ph.D. şunları söyledi: "Apple Kalp ve Hareket Çalışması bize katılımcıların davranış değişikliklerini ve bu değişikliklerin sağlık üzerindeki sonuçlarını takip etmek için olağanüstü fırsatlar sunuyor." Brigham ve Kadın Hastanesi'ndeki Apple Kalp ve Hareket Araştırması'nın baş araştırmacısı. "Apple Watch verilerini kullanarak turşunun büyümesini takip etmek, ortaya çıkan trendleri ve aktivitenin daha önce erişilemeyen çeşitli sağlık ve sağlıklı yaşam ölçümleri üzerindeki etkilerini keşfetmemize olanak tanıyor."
Kimin oynadığına gelince, çalışma her iki sporun da farklı yaşlarda popüler olduğunu ve her ikisinin de kadınlardan ziyade erkekler arasında biraz daha popüler olduğunu ortaya çıkardı. Ortalama olarak, en az 10 turşu antrenmanı yapan oyuncular, tenis oynayan meslektaşlarından biraz daha yaşlı olma eğilimindedir. Ortalama turşu oyuncusu 51 yaşında, ortalama tenisçi ise 45 yaşında.
Apple Kalp ve Hareket Çalışması, Apple ile Brigham ve Kadın Hastanesi ve Amerikan Kalp Derneği arasındaki bir işbirliğidir. Çalışma, fiziksel aktivite ile kalp sağlığı arasındaki bağlantıları araştırıyor ve çalışmanın bir parçası olarak ABD genelinde Apple Watch'larındaki verileri paylaşmaya izin veren 200.000'den fazla katılımcıdan veri topluyor.
