Meyve Sebze Listesi

Sağlıklı bir yaşam için meyve ve sebzelerin önemi büyüktür. İşte yaz aylarında tüketebileceğiniz sağlıklı meyve ve sebzeler:

Yaz aylarında beslenmenize renk katacak meyve ve sebzeler:

• Karpuz ve Kavun: Bol su içeriği ve vitaminleriyle serinletir.
• Çilek: Sağlığa birçok fayda sağlar ve tatlı bir seçenektir.
• Elma
• Kiraz-Vişne

Meyve ve Sebzeleri Tüketirken Nelere Dikkat Etmeliyiz?

• Taze ve organik ürünleri tercih edin.
• Güvenilir kaynaklardan alışveriş yapın.
• Yıkama işlemini ihmal etmeyin.
• Dengeli ve çeşitli tüketmeye özen gösterin.

Sağlıklı yaşam için doğal ve taze besinleri tercih etmek önemlidir.